Handgrepen
Handgrepen (sykegrep) is een behandeltechniek die zich richt op het leren los laten van onbewuste spierspanningen en mobiliseren van gewrichten. Door overbelasting gaan spieren verkrampen. Deze spanningen zorgen er voor dat klachten in stand worden gehouden. Als u geleerd heeft deze spierspanning te voelen en los te laten neemt de mobiliteit van gewrichten toe en krijgen spieren de kans om te herstellen.
Handgrepen verbetert:
- spiergevoel
- bloedcirculatie
- spierlengte
- ontspanning
Triggerpoint Therapie
Maakt u voor beroep of sport vaak dezelfde bewegingen die steeds meer pijn gaan doen of heeft u al jaren last van dezelfde klachten? Grote kans dat u last heeft van myofasciale triggerpoints!
Triggerpoints zijn lokale verkrampingen in spieren. Deze triggerpoints kunnen klachten geven op de plaats zelf maar ook een uitstralende gevoel geven naar een ander gebied. Door de juiste druk te geven op deze verkrampingen laat de spanning los en wordt de blokkade opgeheven. Bloedvaten en zenuwen komen weer vrij te liggen. In combinatie met oefentherapie is dit een effectief middel om klachten snel te laten verminderen.
Aandoeningen waarbij triggerpointtherapie effectief werkt:
- hoofdpijn
- uitstralingsklachten zoals: tintelingen of verkrampingen in armen of benen
- nek/schouderklachten
- rugklachten